冬至事后，深冬已至，流行性伤风等呼吸谈疾病的防治依然大家关心的重心。26日，重庆市中病院中西医王人集主任医师任毅从中医的角度对流感的防治提议了多方面的建议。
\n中医食疗防治流感
皇冠体育直播app皇冠信用盘hga006皇冠体育直播\n（1）银花炖雪梨
\n原料：金银花5g，雪梨50g，白糖5g。
\n作念法：将金银花洗净。雪梨去皮去核，切成2厘米见方小丁块。将金银花、雪梨、白糖放入锅内加水炖30分钟即可。
www.crowngamblingzonehub.com\n功效：清热泻火。适用于伤风咽痛、咳嗽、口干等。
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\n（2） 葛根煲猪骨汤
\n原料：葛根20g，生姜10g，葱白5g，粳米100g，猪排骨。
欧洲杯啤酒指定赞助商\n作念法：葛根去皮，切小块；生姜去皮，切片；将猪排骨和粳米放入砂锅中，加适量净水，煮熟后，加入葛根、生姜、葱白，再煲30分钟，加入适量食盐调味。
\n功效：发汗解肌。符合于伤风初起鼻塞、流涕、恶寒、脖子僵等不适。
\n（3）黄芪苏叶饮
\n原料：黄芪15g，紫苏叶10g，大枣3枚，生姜2-3片，红糖适量。
\n作念法：上四味共入砂锅煎取汁，放入适量红糖，趁热饮用。
\n功效：益气解表。适用于机体免疫力差，平方易伤风，怕冷，打喷嚏，食欲欠安者。
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\n（1）刮痧。
\n任毅先容，刮痧可有用缓解流感技巧的头痛、发烧、恶寒等症状。如遇头痛症状，可选用头部刮痧或用推拿梳梳理头部，每次5- 10分钟，以头皮发烧，痛点缓解为度。如发烧，不错加大椎、大杼刮痧。刮痧时按照由上往下的地方，每次5-10分钟，以出痧为度。
\n（2）沐足。
\n冬季许多东谈主会采用泡脚来进行养生，任毅先容，在时行伤风初期阶段，如感恶寒、头痛、鼻塞或稍觉发烧时，即可选用沐足法，此要领可通阳解表，缓解不适症状。取艾叶30g、菖蒲15g、生姜30g、川芎15g，煮开10分钟，使水温降到 (40-43℃) 操纵，沐足浸泡15分钟或泡至前额后背微微出汗，然后盖好衣被静卧休息。
\n（3）艾灸。
\n任毅先容，灸法是有着上千年历史的中医外治法之一。艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过引发经气的活动来补救东谈主体混乱的生理生化功能，从而达到防病治病见解的一种诊疗要领。流感高发时节亦可用于防治流感。
\n关元穴：关元属任脉，鄙人腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
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大平台菠菜代理\n足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
\n功效：虚劳诸证，保健要穴。
\n（4）防感香囊 。
\n中药香囊源于中医的“衣冠疗法”，香囊内药物的蒸发性气息，可芳醇化浊、避秽解毒，使东谈主气血流通、脏腑安和，增强机体免疫力，能起到防备流感的作用。取山柰3g，砂仁3g，苍术9g，肉桂9g，藿香9g，碾碎后装入布袋中制成香囊，可随身佩戴、遗弃在居室内或吊挂于车中。
\n另外，还有挑升的中药汤剂防备方，分为儿童防备方和成东谈主防备方，大家不错请中医凭据个东谈主需求成就，遵医嘱服用。
\n上游新闻记者 石亨幸运快艇棋牌